Quelle alimentation pour la pratique d'une activité physique ?

La nutrition est primordiale lorsque l’on pratique une activité physique en général et le vélo en particulier, que cela soit à haut niveau ou même par passion. A ces questions essentielles pour toute activité physique, "existe t-il un régime spécial sportif ?" ou "comment trouver le juste milieu entre régime responsable et plaisir de manger ?" voici quelques astuces pour avoir la pêche à chaque sortie entre copains.